( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Для тех, кто собирается в отпуск, кто уже наел в отпуске и просто чтобы быть в форме.

Пишем сегодня

1.Вес
2.Рост
3.ОГ
4.ОТ
5.ОБ

К чему стремимся?:) Что испытываем?:)


( Read more... )

Группа А - i_framsteg - 5.4 кг.


( Read more... )

1. Рост

2. Начальный вес/текущий вес

3. Начальные объемы/текущие объемы

4. Что было для вас ценного в марафоне?

5. Что бы хотели изменить к лучшему?

1. Рост
2. Начальный вес/текущий вес
3. Как прошли выходные?
4. Что сделаете для своей фигуры сегодня?

Легкой и активной недельки!

P.S. 1 сентября последний отчет, спрошу объемы ОГ-ОТ-ОБ

1. Рост
2. Начальный вес/текущий вес
3. Какие планы на выходные?
4. Что сделаете для своей фигуры сегодня?

Легких вам и активных выходных!

( Смотрим и мотивируемся )

1. Рост
2. Начальный вес/текущий вес
3. Как прошли выходные?
4. Что сделаете для своей фигуры сегодня?

Легкой и активной недельки!